Sucos Anti Cólicas/TPM

Muitas meninas assim como eu, sofrem muito com a cólica que vem sempre todo mês, e as vezes nem os remédios adiantam, então eu fiz uma listinha de alguns sucos, sim sucos, que ajudam a combater as cólicas e alivia a TPM.

                                         Suco Anti TPM

1. 1 Colher de extrato de soja light
2.  Metade de uma banana
3. 200ml de água de coco (pode ser água se não tiver)
4. 4g de erva doce

Depois de ter feito isso, coloque os ingredientes no liquidificador, e depois é só se servir.





                                     Suco Anti Cólicas

1.  1 Beterraba cortada
2. 1 Cenoura
3. 5 Folhas de Alface Romana
4. Acrescente Hortelã (Opcional) 

Depois bata tudo no liquidificador, caso fique muito grosso acrescente um pouco de aguá, e depois sirva-se.











É isso meninas, espero que vocês tentem em casa porque é muito bom! e é uma receita basica que da pra fazer sempre, eu costumava fazer e levar numa garrafa pro meu trabalho, mais tentem em casa, se vocês conhecem uma receita legal que ajuda com as cólicas deixem aqui nos comentarios,  beijos!